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天热了早餐常给家人煮这碗面清爽不油腻简单物业

2021.09.15 来源: 浏览:0次

环比减少41万吨 天热了,早餐常给家人煮这碗面,清爽不油腻,简单10分钟搞定!

早餐是开启一天最重要的第一餐,既要吃饱,又要吃好来,才能很好的补体力。西红柿鸡蛋面是我最经常做给宝贝吃的早餐之一。

西红柿鸡蛋面做法简单快速,不用十分钟就就能给家人做出一碗营养全面又美味的早餐,再也不会嫌弃做早餐太麻烦,家里有孩子更是要给多做给孩子吃!给大家,一起来试试吧~

西红柿鸡蛋面

食材:面条,西红柿,鸡蛋,盐,生抽,油

做法

步骤一:首先把鸡蛋给打散,锅中放油,把鸡蛋放进去炒至鸡蛋凝固,就盛出备用。

步骤二:锅中放少许油,把西红柿放进去翻炒,炒至西红柿稍微变软,加入适量的热开水,大火煮开。

步骤三:再把鸡蛋放进去,加入少许盐和少许生抽调色,就可以盛出了。

步骤四:锅中注入清水,大火煮开,加入少许盐,放入面条,把面条煮熟。

步骤五:面条煮熟后就捞出,装入碗中,再把煮好的西红柿鸡蛋放进去,淋上汤汁,就搞定了。

家里有葱花,加入葱花就完美了!可惜了家里正好没有葱花,但是还是很好吃啦!特别是现在天气慢慢升温了,早餐来一碗,开胃不油腻,赶紧做起来吧!天热了,早餐常给家人煮这碗面,清爽不油腻,简单10分钟搞定!

本文相关词条概念解析:

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

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