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怀孕期间的重点保健工作之一就是防辐射鼓励

2021.03.06 来源: 浏览:0次

既是健身的胜地怀孕期间的重点保健工作之一就是防辐射,孕期防辐射对准妈妈和胎宝宝来说都非常重要,因此,准妈妈一定要重视起这个问题,下面,我们就一起来看看,孕期防辐射分别都有哪些好方法?

怀间的重点保健工作之一就是,孕期防辐射对准妈妈和胎宝宝来说都非常重要,因此,准妈妈一定要重视起这个问题,下面,我们就一起来看看,孕期防辐射分别都有哪些好方法? 孕期防辐射有哪些好方法 (一)核辐射 1.若果会受到核辐射的影响,那么出门最好带口罩、穿长衣、每天洗澡、多摄入含有碘的食物(切记过量)!2.尽可能不要过多接触海水,不要引用海水淡化水和食用。 .饮料:多喝绿茶,多喝水。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜。肉类:多吃瘦肉、动物肝脏。 温馨提示:孕妇不可防核辐射 (二)电器辐射 虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合安全标准的,但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此,为了安全起见,准妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。 防护措施如下: 1.挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时,最好能购买低辐射的液晶显示器。同时,准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时,可以将显示器关掉。 2.对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。 .准妈妈要远离至少1米以上。 4.与的距离应达到4至5米。 5.与灯管的距离应在2至 米左右。 6.不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。 7.缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”,准妈妈长时间看电视或电脑,会使微生物和灰尘附着皮肤过久,导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且,长时间以固定姿势坐在电脑前,将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能,盆底肌和肛提肌也会因此而劳损,影响的顺利进行。 8.建议孕妇使用产品质量合格,有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。 附加内容:电磁波对人体会造成如下危害。 1、头昏、乏力、、神经衰弱综合症等。 2、心血管疾病、高血压、心悸、神经功能紊乱。 、孕妇、胎儿畸形、变色体畸变。 4、女性周期紊乱、男性性机能减退、和白发。 5、(特别是对儿童危害更大)、癌症、肿瘤、并对人体免疫系统造成危害,无声的伤害着我们的健康。

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