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哪些不良习惯易引起中风呢晚餐后立刻睡觉容容易

2021.04.09 来源: 浏览:1次

美国在非洲电力投资热潮中也是姗姗来迟。 哪些不良习惯易引起中风呢?晚餐后立刻睡觉容易中风

聊到中风这个话题,大家都不会陌生,近年来屡见报端的中风年轻化也是日渐增多,什么原因容易导致中风呢?近日,希腊约阿尼纳大学医学院一项最新研究显示,晚餐后至少1小时再睡可使患中风的风险降低约2/3;每多等20分钟睡觉,中风风险可再降10%。 研究人员对500位健康者、250位曾经中风、250位曾罹患急性冠状动脉症候群的患者进行了关于睡眠习惯、吃饭时间等信息的问卷式调查。结果显示,与晚餐后1小时内就睡觉的人相比,那些饭后60~70分钟才睡的人发生中风的概率降低了66%。饭后70~120分钟才睡的人,其中风概率减少76%。超过2小时后才睡的人,风险减少的程度逐渐缩小。 中华养生

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